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Ruth Hollederer – Diplom-Ökotrophologin und Heilpraktikerin

Machen Sie den Test – Sind Sie bereit für ein Leben als Nichtraucher?

Machen Sie den Test – Sind Sie bereit für ein Leben als Nichtraucher?

1. Wie stark ist Ihr Wille mit dem Rauchen aufzuhören?
(1 = absolut schwach, ich will gar nicht;
5 = sehr stark, mein absoluter Wille)

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2. Wie gerne rauchen Sie?
(1 = überhaupt nicht gerne; 5 = absolut gerne)

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3. Wie schwer fällt es Ihnen, Rauchverbote einzuhalten (z. B. im Kino, im Zug, in der Kneipe)?
(1 = absolut nicht schwer; 5 = nicht auszuhalten)

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4. Wie groß ist Ihre Zuversicht, es tatsächlich zu schaffen?
(1= überhaupt keine Zuversicht; 5 = absolut zuversichtlich)

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5. Was macht Ihnen am meisten Angst, wenn Sie daran denken, mit dem Rauchen aufzuhören?
(Freie Antwortmöglichkeit)


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