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Ruth Hollederer – Diplom-Ökotrophologin und Heilpraktikerin

Lampenfieber und Prüfungsangst

Ihre Situation

Leiden Sie unter Schlaflosigkeit, Nervosität, feuchten Händen, flachem Atem, Unsicherheit, Herzklopfen, dem Gefühl nichts mehr zu wissen oder kein Wort mehr herauszubekommen und haben Sie das Bedürfnis zu fliehen, wenn ein Auftritt oder eine Prüfung bevorsteht? Dann leiden Sie unter Lampenfieber oder Prüfungsangst.

Wofür Lampenfieber gut ist

Ein bisschen Anspannung oder auch Aufregung ist völlig normal, ausgelöst durch ein Hormonfeuer, das dafür sorgt, dass wir hell wach und konzentriert unseren Auftritt meistern. So jedenfalls hat es die Evolution vorgesehen, damit wir im Falle einer Gefahr für Flucht oder Kampf gerüstet sind.

Wenn das Lampenfieber Sie lähmt

Leider mündet das hormonelle Stressbombardement bei vielen Menschen im Versagen: Sie spielen falsch und unsicher, verhaspeln sich, können keinen klaren Gedanken mehr fassen oder fallen sogar in Ohnmacht. Damit das Lampenfieber nicht so unerträglich wird, dass es ihre Existenz bedroht, greifen sie zu Alkohol oder Medikamenten.

Stress reduzieren und souverän Auftritte meistern

Wie wäre es nun für Sie, wenn Sie zukünftig Ihre Auftritte, egal welcher Art und vor welchem Publikum, ganz gelassen und selbstsicher über die Bühne bringen würden? Wenn Sie bereit sind, auf dieses Ziel hin zu arbeiten, werden Sie möglicherweise erleben, wie sich mit Hilfe der Hypnose Ihre Blockaden, Ihre Anspannungen und Ihr Stress auflösen. Sie werden möglicherweise erleben, wie Ihre Auftritte zum Erlebnis werden, Sie an Selbstvertrauen gewinnen und Ihre Erfolge steigern.

Wenn Sie sich Unterstützung wünschen

Wenn Sie das Gefühl haben, professionelle Unterstützung zu brauchen, bin ich gerne für Sie da. Gemeinsam finden wir Lösungen, damit Sie zukünftig souverän mit Stresssituationen umgehen und ganz entspannt Ihre Auftritte meistern.